Категория – Занимайтесь спортом для укрепления здоровья

Отжимание от пола является достаточно простым, но в тоже время эффективным упражнением. Дельтовидные и мышцы груди...

Курьезный случай недавно произошел со мной. Переутомился я немного — стал плохо спать, и голова болит. А как лечиться —...

1. Многие девушки, да и парни тоже, думают, что, качая пресс, они сжигают жир с живота Это самая большая глупость...

Можно ли назвать действия, которые нормальный человек выполняет в течение обычного дня (готовка, уборка, походы на...

«Ушки» на боках и некрасивый обвисший живот – страшный сон, каждой уважающей себя девушки. Но, зимние праздники...

«Я живу в небольшом городке. Спорт очень люблю. Но раньше активно физкультурой не занимался. Теперь мечтаю о красивом...

«Дорогой доктор! Мы все, конечно, наслышаны о пользе плавания, но вот прошлое лето было сухое, жаркое, а мы купались в...

«Мне 14 лет, а я не умею плавать. И не знаю, как научиться. Инструктор по плаванию в нашем пионерском лагере занимается...

«Дорогой доктор! Вчера мы сдавали нормативы в школе по лыжам и еле-еле добрались до финиша. А сегодня у меня и у моих...

Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, мы привыкли что необходимо вести здоровый образ жизни, побольше...

«Пятеро ребят нашего класса (в том числе и я) не смогли выполнить норматив по прыжкам в длину. Как сказал учитель...

На животе «спасательный круг»? Многие начинают качать пресс, ежедневно наблюдая за результатами своего старания в...