«Мне 14 лет, а я не умею плавать. И не знаю, как научиться. Инструктор по плаванию в нашем пионерском лагере занимается...
Категория – Как укрепить здоровье
Список продуктов, содержащих быстрые и медленные углеводы
Углеводы, белки и жиры – три основных макроэлемента, которые необходимы для любой сбалансированной диеты. В то время...
Здоровый сон: релаксация для здорового сна
Спать необходимое количество времени, ложиться вовремя, вставать рано – это конечно важно для хорошего самочувствия и...
15 лучших продуктов для сжигания лишнего жира
Люди, желающие похудеть, обязательно должны включать в свое меню продукты, помогающие сжигать жир. Ниже мы перечислили...
Как устранить боль в мышцах после тренировки
«Дорогой доктор! Вчера мы сдавали нормативы в школе по лыжам и еле-еле добрались до финиша. А сегодня у меня и у моих...
10 типов 30-ти летних холостяков
30-лет для мужчины – прекрасный возраст, когда еще все впереди, но уже и все доступно. Холостые парни этого возраста...
Как успокоить нервы и сдержать свой гнев
Людям, которые почти не умеют нервничать, можно позавидовать. Однако мы все живые и порой сдержать свой гнев, обуздать...
Как быстро набрать массу тела
Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, мы привыкли что необходимо вести здоровый образ жизни, побольше...
Развитие скорости и прыгучести
«Пятеро ребят нашего класса (в том числе и я) не смогли выполнить норматив по прыжкам в длину. Как сказал учитель...
Закон притяжения: исполнение желаний
Мысли материальны – довольно спорное утверждение для людей, которые перестали надеяться на чудо. Но, посмотрите вокруг...
Почему мужчины все чаще берут декретный отпуск
Современное общество постоянно меняется, вследствие этого, роли женщины и мужчины так же подвержены изменениям. В...
Как быстро сбросить вес?
«Как быстро сбросить вес?» – вопрос, которым рано или поздно озадачивается каждая девушка в независимости от семейного...
Как вырастить счастливого ребенка?
Большинство людей думают, что воспитывать ребенка нужно для того, чтобы он был умнее сверстников и благодаря этому...
Если девушка обладает этими 12 качествами – не отпускайте ее
У природы свои законы и часто она позволяет двум совершенно противоположным личностям составить одно целое. И мы...
Соблюдаем правильный режим питания
«Соблюдайте режим питания» – именно этот совет так любят давать диетологи и врачи, занимающиеся лечением всех видов...
Как стать остроумным и научиться шутить?
Человеку, который обладает безупречным чувством юмора, который умеет шутить на любую тему, живется проще. Он всегда...
Позитивная психология или как мыслить позитивно
Термин позитивная психология появился не так давно и суть его состоит в том, чтобы заниматься не имеющимися проблемами...
Фазы сна или сколько нужно спать человеку
Нужно спать восемь часов в сутки, чтобы выспаться! – многие молодые люди повторяют себе эту мантру перед сном, будучи...
Режим дня и его польза
У человека, соблюдающего режим дня, организм привыкает к повторяющемуся ритму, становится послушным. Например, привык...
Туризм и отдых на природе
Туризм и отдых – неотъемлемая составляющая жизни каждого человека, который не только заботится о своем здоровье, но и...