Давайте поговорим о довольно распространенном и популярном на сегодняшний день продукте – о рыбьем жире. В чем вред и польза рыбьего жира и чем конкретно он полезен? Рыбий жир – кладезь полезных веществ и витаминов. Польза рыбьего жира для организма неоценима так как этот продукт:
- содержит большое количество Омега-3 насыщенных кислот;
- улучшает процесс кровообращения;
- помогает справиться с симптомами депрессии;
- препятствует развитию атеросклероза;
- способствует снижению кровеносного давления;
- защищает от рака молочной железы;
- помогает при лечении псориаза;
- нормализует работу сердца;
- тонизирует и восстанавливает силы.
Всем известно, что в рыбьем жире очень много витамина Д. Поэтому его рекомендуют давать маленьким детям и взрослым. К тому же рыбий жир, благодаря полезным свойствам, содержащимся в нем, служит отличным средством профилактики заболевания Альцгеймера и Паркинсона. При болезнях дыхательных путей — снова вам поможет рыбий жир.
В общем, рыбий жир – отличное средство, помогающее при:
- ожогах;
- ссадинах и ранах;
- снижении иммунитета;
- недоразвитости (хрупкости) костного скелета (рахите);
- глазных инфекциях;
- симптомах сахарного диабета.
Противопоказания к применению рыбьего жира
Но на свете нет ничего идеального, и хотя польза рыбьего жира огромна, у него есть свои противопоказания. Рыбий жир противопоказан людям:
- страдающих панкреатитом;
- имеющих острый холецистит;
- страдающих от гемофилии (плохой свертываемости крови);
- имеющих камни в почках и мочевыводящих путях;
- имеющих переизбыток кальция в организме;
- страдающих от гипертиреоза;
- имеющих симптомы туберкулеза в легкой форме;
- имеющих гиперчувствительность к компонентам (элементам) рыбьего жира.
Вред рыбьего жира
Если у вас нет перечисленных выше противопоказаний, то вы можете употреблять рыбий жир. Однако прежде ознакомьтесь с побочными эффектами, которые могут возникнуть при приеме рыбьего жира. Побочные эффекты (возможный вред рыбьего жира):
- расстройство ЖКТ (симптомы диареи, понос);
- различные аллергические реакции;
- обострение панкреатита;
- разжижение крови и снижение ее способности к свертыванию;
- тошнота и рвота;
- неприятный запах изо рта и ужасный привкус.
Вред рыбьего жира так же возможен при передозировках. Это опасно для почек. Особенно полезен рыбий жир, добытый из мышечной ткани рыб, а не из печени, так как в ней помимо полезного жира есть еще всякие вредные вещества. Рыбий жир лучше принимать курсами: по 1 месяцу, 3 раза в год. Польза рыбьего жира в капсулах просто удивительна.
