Как связаны красота и здоровье

Как проводить обертывание для похудения

Простые обертывания для похудения

Обертывание – один из методов талассотерапии. Принцип данной процедуры, достаточно прост: на кожу наносится мазь, крем, грязь, водоросли и прочие лечебные вещества, после чего, покрывается слоем пленки. Почему-то многие считают, что обертывание – это исключительно косметическая процедура, направленная на избавление от целлюлита.

Отнюдь, парниковый эффект, который образуется при «укрывании» пленкой и с использованием лечебных компонентов, способен не только сделать талию тоньше и избавить от апельсиновой корочки, он и улучшает тонус кожи, оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм в целом и даже помогает излечиться от ряда заболеваний. Но, как и при каждом эксперименте со своим телом, просто необходимо знать, как делать обертывание правильно, какой вид подойдет именно вам, а главное, учесть все противопоказания.

Как правильно делать обертывания

Многочисленные салоны красоты и SPA-центры, сегодня предлагают множество вариантов обертывания. Но, процедура, по своей сути, достаточно проста, а необходимые компоненты можно купить как в аптеках, так и специализированных магазинах, поэтому дабы сэкономить время и деньги, предлагаем рассмотреть, как делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Эффективные обертывания для похудения

Первым делом, стоит отметить все «прелести» данной процедуры, чтобы вы, не сомневались нужно ли пачкать себя непонятными компонентами. Таким образом, обертывание, оказывает следующее влияние, как на кожу, так и организм в целом:

  • улучшает кровообращение;
  • выводит из организма токсины и лишнюю жидкость;
  • очищает кожу;
  • способствует ускорению регенерационных процессов;
  • способствует устранению «апельсиновой корки»;
  • оказывает расслабляющий эффект.

Да, преимуществ много, но перед тем как приступить к изучению технологии обертывания, необходимо определиться с тем, имеются ли у вас противопоказания. Беременность, симптомы болезни почек, варикозное расширение вен на ногах, опухоли, гинекологические заболевание, повышенная температура, аллергия и проблемы с кожей, сердечно-сосудистая недостаточность – при наличии, хотя бы одно их этих пунктов, обертывание категорически противопоказано.

Эффективные обертывания для похудения ног в домашних условиях

Таким образом, ознакомившись с преимуществами и противопоказаниями, если таковых нет, можно смело преступать непосредственно к изучению того, как правильно делать обертывание.

1. Подготовить «массу» для антицеллюлитного обертывания. Какая лучше подойдет именно вам, вы сможете прочитать ниже.

2. Подготовить участки тела, на которые будут наноситься лечебные компоненты. Сделать это нужно при помощи скрабов и мочалок, предварительно распарив кожу.

3. Сухое тело. После того, как вы прошли банные процедуры и насухо промокнули тело полотенцем, приступайте к нанесению лечебных компонентов. Мягкими, круговыми движениями втирайте массу в кожу на проблемных зонах.

4. Пленка. Затем, снизу вверх, по «спирали, обернитесь пленкой. Сильно стягивать, необходимости нет, но, тем не менее, она должна плотно прилегать к вашему телу.

5. Обернуться одеялом. После того, как все процедуры выполнены, обернитесь в одеяло, прилягте на диван. Можете включить расслабляющую музыку и постараться отвлечься от насущных проблем. У вас есть 40–80 мин.

6. Принять ванну. После того, как вы сняли пленку, рекомендуется принять ванну с добавлением морской соли. После чего, нанести молочко для тела, или увлажняющий крем.

Результат от обертывания, вы почувствуете уже после первой процедуры. Но, для того чтобы эффект антицеллюлитного обертывания вас действительно удивил и вы добились желаемого эффекта, их должно быть не меньше 10, выполняемых один раз в два-три дня.

Виды антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Самыми распространенными видами данных процедур в домашних условиях, является медово горчичное обертывание, шоколадное и водорослевое. Рассмотрим каждое из них по порядку.

1. Медово-горчичное обертывание. Пользу данного вида обертывания, можно понять, посмотрев на компоненты. Так, горчица способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Мед – улучшает обменные процессы. Используя эти два ингредиента, вы выведете шлаки и лишнюю воду из организма и сделаете свою кожу шелковистой и упругой.

Примечательным в данном виде обертывания является и то, что подобные компоненты есть практически в каждом доме. И приготовить массу не составит труда. Все что нужно это смешать две ложки меда и одну горчицы (можно добавить немного оливкового масла) и смело приступать к процедуре.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях рецепты

2. Шоколадное. Пожалуй, самым «вкусным» обертыванием, является шоколадное. Мы все прекрасно знаем, что это многими любимое лакомство, отлично помогает выйти из депрессии. При обертывании же им, кожа становится упругой, пигментные пята и угри уходят, целлюлит исчезает, фигура становится идеальной. А кроме того, следует отметить и омолаживающий эффект от шоколадных процедур, и то, что ваша усталость и напряженность уйдет моментально.

Для того, что бы приступить к шоколадному обертыванию, достаточно приобрести пищевую пленку и настоящий, черный шоколад, который перед нанесением необходимо растопить. И все, можете смело наслаждаться процедурой.

Обертывание для уменьшения объемов рук

3. Водорослевое обертывание, по праву считается самым эффективным и действенным методом на пути оздоровления организма. Помогают в этом непростом деле, водоросли бурые, ламинарии и фукус. Не пугайтесь, это все можно приобрести в аптеке в сухом виде или в уже готовых смесях для обертывания. Если речь идет о первом варианте, то непосредственно перед процедурой, вам необходимо будет натереть растения и замочить их в теплой воде.

Сложным все кажется только на первый взгляд, но попробовав и почувствовав эффект уже после первого раза, вы останетесь довольными тем, что решились на этот шаг.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: