Улучшаем психологическое здоровье

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин: как подготовиться

Сколько длится кризис среднего возраста у женщин

Словосочетание «кризис среднего возраста» многих привлекательных женщин и мужчин в самом рассвете сил, заставляет нервничать. Неужели молодость закончена? Однако следует обратиться к такому понятию как средний возраст и разобраться со всеми составляющими его.

35-45 лет, именно тот промежуток времени, когда наступает так называемый кризис среднего возраста. Чувство опустошенности, раздражительность, переоценка ценностей, страх перед старостью и даже симптомы глубокой депрессии – всем этим характеризуется такой непростой период в жизни, когда кажется что все молодость прошла, а старость настолько близка, что можно смело запасаться семечками и строить лавочку под подъездом.

Кризис среднего возраста у мужчин

Мужчины, не смотря на то, что являются и сильными представителями всего человечества, подвержены кризису среднего возраста гораздо сильнее. Статистика не утешительна, каждый второй, страдает от этого недуга. Причина довольно проста, обществом навязано то, что мужчина должен быть сильным, успешным, иметь семью и достойно ее содержать.

И вот наступает тот самый переломный момент, когда человек понимает, что молодость прошла и начинает подводить черту, что сделано, а что так и осталось мечтой. Те же, кто и добились значительных результатов в карьере, считают, что мало проводили время с семьей, занимались не тем, о чем мечтали раньше, что их работа не приносит пользу обществу. Соответственная проблема и у тех представителей сильного пола, кто не может похвастаться особыми результатами.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин

Но, вне зависимости от социального статуса и семейного положения, результат практически один, кризис среднего возраста, нередко заставляет метаться мужчину от жены к молодой любовнице, с одного места работы на другое, от цели покорить новую вершину в бизнесе к желанию бросить все. Подобные действия приводят к следующим последствиям:

  • депрессия;
  • плохое самочувствие;
  • замкнутость;
  • неуверенность в себе;
  • жесткость характера.

Совершенно очевидно, что кризис среднего возраста у мужчин, протекает по-разному. Одни красят волосы и вставляют серьги в уши, другие — долгое время предпочитают находиться в одиночестве, забыв про все и всех. И как не прискорбно, но многие браки разрушаются именно в этот период.

Как долго длится кризис среднего возраста у мужчин

Логично сейчас будет задать вопрос, как помочь мужчине. Ответа может быть два: собственными силами и при помощи специалистов в области психологии. С врачами все понятно, а вот женщины должны взять на вооружение себе несколько правил. Во-первых, всегда оставаться спокойной, и не поддаваться на «провокации». Во-вторых, необходимо помнить о клятве и в болезни и здравии, и всячески вдохновлять мужчину.

Как это ни банально, но очень важно постоянно хвалить их, строить планы на будущее и самое главное, подобрать аргументы в пользу того, что достигнуто многое, но самое лучшее еще впереди. В-третьих, при желаниях мужчины сменить работу, поменять машину, купить дачу, не следует отговаривать, женщины должны поддерживать свою вторую половину, даже когда идея кажется абсолютно абсурдной.

Кризис среднего возраста у женщин

Да, кризис среднего возраста у женщин наступает гораздо реже, чем у мужчин. Но, если он и постучал в дом, то представительницы слабого пола испытывают следующие:

  • беспокойство о том, что жизнь проходит;
  • сожаление об ошибках молодости;
  • поиск ответов на вопросы «а если бы..», «а вдруг…»;
  • недовольство своим отражением в зеркале;
  • желание что-то изменить.

Что же касается поведения женщины во время кризиса среднего возраста, то точно, так как и у мужчин оно может быть абсолютно непредсказуемым. Несостоятельность в карьере или в личной жизни приводит к комплексам, депрессиям, желанию что-то срочно изменить, но что?

Как долго длится кризис среднего возраста у женщин

Поможет справиться с хандрой, следующие советы: изменить что-либо в себе, сменить место работы, заняться творчеством, завести новых знакомых и друзей, больше общаться с подругами, сменить стиль и прочее. Каждая выбирает для себя то, что подойдет больше ей.

Но, при наступлении кризиса среднего возраста, женщина должна понимать, что помимо того, как впасть в депрессию, можно и использовать подобные перепады настроения для того, чтобы поставить себе новые цели и сделать подвиги, на которые раньше не решалась. Например: сменить работу, или перекраситься в блондинку, или начать играть на гитаре, или просто записаться в тренажерный зал.

Как бы там не было, кризис среднего возраста и у мужчин, и у женщин, говорит лишь о том, что мы стали умнее, взрослее и теперь, с новыми знаниями можно смело свергнуть горы, ведь еще так много всего нужно сделать.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: