Как избавиться от вредных привычек

4 эффективных способа очистить ваши легкие

Как очистить легкие от никотина народными средствами

Сегодня я расскажу вам, как с помощью простых, а главное, эффективных способах очистить свои легкие от токсичных осадков, которые образуются в результате курения. Эти совету помогут как заядлым курильщикам, так и тем кто уже распрощался с этой вредной привычкой.

#1 Отвар из душицы и фиалки

Как приготовить? Вам понадобится по столовой ложке фиалки трехцветной и душицы. Этот сбор вам нужно залить двумя стаканами кипятка и дать настояться около 60 минут, предварительно накрыв плотной тканью. Принимать готовый отвар необходимо 2-3 раза в день.

#2 Овсянка на молоке

Возьмите стакан овсяных хлопьев и залейте их двумя стаканами молоко. Доведите до кипения. Затем переведите на медленный огонь и варите до тех пор пока масса не уменьшится вдвое. В итоге у Вас должно остаться, примерно, около половины граненого стакана каши.

Как очистить легкие молоком

Половину стакана этой каши нужно кушать 3 раза в день за 25 минут до завтрака, обеда и ужина. Примерно через неделю ваши легкие начнут очищаться. Вы поймете это по тому, что появятся кашель и отдышка, а также станете отхаркиваться светло зелеными или темными массами.

#3 Ингаляции с использованием эвкалиптового эфирного масла

Для проведения ингаляции, наполните любую эмалированную емкость и доведите до кипения. После чего, поставив на медленный огонь, добавьте в воду одну чайную ложку эвкалиптового масла, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пары в течении пяти или десяти минут.

Восстановление легких после курения

Не старайтесь дышать быстро, иначе обожжете слизистую горла. Дышите исключительно ртом, медленно, вдыхая полной грудью. Такую ингаляцию нужно проводить в течении пары недель, ежедневно.

#4 Молоко

Как очистить легкие после того как бросил курить

Для того что очистить ваши легкие от ненужной слизи медики советуют употреблять стакан теплого молока прямо перед отходом ко сну. Для большего эффекта добавьте в него немного меда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: