Польза трав

Зеленый чай: польза и вред

Как часто можно пить зеленый чай

Как известно японцы и китайцы на протяжении ни одного десятка лет используют зеленый чай как лекарственное средство, но в наших странах этот напиток больше относится к процессу чаепития, нежели лечения. Естественно нам неведомы специфические рецепты заваривания, как собственно и не ведомы многим из нас, какую несет зеленый чай пользу и вред.

Безусловно, множество людей слышали лестные отзывы о зеленом чае, но чтобы полностью разобраться, насколько он полезен и может ли принести вред здоровью, необходимо владеть об этом продукте более подробной информацией.

Химический состав зеленого чая

Чтобы максимально точно ответить на интересующий вопрос следует разобраться в химическом составе зеленого чая. А состоит он из белков, витаминов, алкалоидов, аминокислот, катехинов, танинов, а также из органических и минеральных кислот. И это далеко не полный список веществ.

Вред зеленого чая

Что касательно витаминов, входящих в состав зеленого чая, то он очень велик: PP, B1, C,B2, E, A, K и многие другие, которые оказывают существенное влияние на человеческий организм. Наибольший интерес вызывают витамины группы C и P, какие также входят в состав зеленого чая и отлично «отпугивают» бактериальные и вирусные атаки, благодаря укреплению иммунитета.

Зеленый чай, польза и вред которого рассматривается в данной статье, также очень богат на танин. Он очень полезен для тракта (желудочно-кишечного), позволяет укрепить сосудистую систему, улучшить работу пищеварения.

Чем полезен зеленый чай еще?

Как упоминалось ранее, этот напиток содержит массу минералов: йод, фтор, калий, цинк и др. Все эти составляющие зеленого чая помогают нашему организму нормально функционировать. Стоит отметить, что наличие цинка в упомянутом целебном напитке положительно влияет на мужскую потенцию.

Зеленый чай является прекрасным средством, предупреждающим раковые заболевания, а если употреблять этот напиток без сахара, то он станет отличным «зельем» для профилактики кариеса.

К полезным свойствам зеленого чая также следует отнести и способность расщеплять в сосудах жировые бляшки. Регулярно употребляя этот напиток, Вы сможете частично избавиться от лишнего веса и улучшить обмен веществ.

Чем полезен зеленый чай мы выяснили, но в чем же его недостатки? Прежде всего, он понижает давление. Кроме этого, как доказали ученые при употреблении этого чая в огромном количестве может произойти ослабление костей. Именно поэтому следует внимательно относиться к употреблению зеленого чая.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: