Польза продуктов питания

Польза и вред зефира

Состав зефира

Удивительно нежный вкус, очаровывающий своей воздушностью, легкостью и восхитительной сладостью. Что такое зефир знает каждый из нас и вдаваться в подробности, описывая это яство, мы не будем, а вот о пользе и вреде этого продукта, наверное, многим будет интересно узнать.

Чего больше приносит зефир – пользы или вреда. Наверняка над этим задумывались многие, приобретая очередную порцию этих сладостей. Но спешим вас удивить тем, что данный продукт является низкокалорийным, поскольку он не содержит сахара. Стоит отметить и то, что в зефире абсолютно нет жира. Исходя из этого, можно отметить, что наслаждаться зефиром можно не опасаясь за свою фигуру.

При изготовлении зефира используется желатин, агар-агар, пектин, а также удивительно вкусный компонент, обладающий сходством с желе. Но, перейдем к основной части вопроса, а именно: зефир – польза и вред.

Польза зефира

Основная польза зависит от количества пектина, входящего в его состав. Именно это вещество (пектин) очищает организм от вредных веществ, в том числе от тяжелых металлов, токсических веществ и солей.

Невозможно оставить без внимания и то, что зефир способен повысить иммунитет. Но наибольшую пользу этот вкуснейший продукт приносит детям. Более того, диетологи настоятельно рекомендуют данное лакомство включить в питательный рацион малыша, поскольку он позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта, а также улучшить мозговую деятельность ребенка.

Весомую пользу здоровью приносит и агар-агар, входящий в состав зефира. Возможно, для многих будет удивительно то, что в зефире содержится масса полезных веществ, в том числе фосфор и железо.

Если вы будете ежедневно употреблять упомянутое лакомство, то это положительно отразится на:

  • сосудах;
  • улучшит структуру волос;
  • придаст коже нежный бархатный вид;
  • улучшит состояние ногтей.

Одним словом, зефир со всех сторон хорош, но, к сожалению, употреблять его можно далеко не всем. Если у вас нарушен обмен веществ, вы страдаете ожирением или имеете симптомы сахарного диабета, то зефир причинит вам только вред, поэтому употреблять его не стоит.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: