Узнайте все о голодании - кислородное, сухое, голодание на воде и другие виды голодания 

Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Сухое, кислородное и голодание на воде

VASHE ZDOROVIE / 21.06.2015
голодание

Сухое или кислородное голодание, или периодическое голодание на воде, цель одна – оздоровить свой организм. Однако, разные методы и различные подходы способны принести не только большую пользу, но и оказать совершенно противоположный эффект. Почему так? Потому что многие прочитав лишь положительный эффект и основы, не углубляются в противопоказания, и не в полной степени изучают все советы. Следует понимать, что лишить свой организм еды, воды или кислорода пусть даже на короткий промежуток времени – это достаточно серьезный и ответственный шаг. Поэтому следует тщательным образом взвесить все за и против.

Сухое голодание

Отличие сухого голодания от обычного, скрыто в самом названии. Первый метод подразумевает не только отказ от еды на определенный временной промежуток, но и отказ от воды. При соблюдении всех правил и рекомендаций, подобное «очищение», способно оказать следующий положительный эффект на организм:

  • активное расщепление собственных жиров;
  • уничтожение патологических тканей;
  • лечение воспалительных процессов в организме;
  • устранение отеков мягких тканей;
  • активизация регенерации тканей.

На первый взгляд кажется совершенно абсурдным то, что различные заболевания, в том числе тяжелые, можно вылечить при помощи исключения воды, которая является жизненно необходимой. Однако в этом и кроется суть метода. Человек без воды может прожить 12 дней, микробы, отеки, вирусы не способны разрастаться без живительной влаги. Поэтому, потерпев от суток до недели, эффект может быть ошеломляющим. Однако не стоит забывать и про вторую, отрицательную, сторону таких опытов над организмом.

Во-первых, существует ряд противопоказаний, в частности онкологические заболевания, туберкулез, гепатит, симптомы цирроза печени, печеночная и почечная недостаточность, плохое функционирование эндокринной системы. Занявшись в таком случае сухим голоданием, можно нанести непоправимый вред организму.

Во-вторых, сухое голодание – это не только колоссальная нагрузка на организм, но и стресс для психики. Поэтому не редкостью являются стрессы, симптомы депрессии, тяжелые психологические заболевания. Для того чтобы заниматься самостоятельно подобным методом исцеления, следует хорошо подготовиться морально.

В-третьих, необходимо не только взвесить все за и против, но и обратиться за советом к врачу или хотя бы прочитать тематическую литературу. Последний вариант возможен лишь тогда, когда вы не собираетесь голодать более 24 часов и не имеете проблем со здоровьем.

При не соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, возможны такие последствия: вялость, подавленность, ужасные головные боли, нарушение обмена веществ, плохое функционирование почек и печени, скопление шлаков, отравление организма ядами и… Нужно понимать, что каждый организм индивидуален, и там где один человек может неделю не пить и не есть, другой уже на третье сутки, может запустить необратимые процессы в организме.

Таким образом, совет один, если вы и решились на полный отказ от пищи и питья, проконсультируйтесь с врачом.

Кислородное голодание

голодание

Спросив у гугла, что такое кислородное голодание, увидите массу статей на тему гипоксии, отмирание клеток головного мозга и т.д. Однако существует и такое, кислородное голодание, которому человек подвергает себя сам. Зачем? Все очень просто, когда организм не получает достаточного количества кислорода, запускается антигипоксическая система. Сердце сокращается быстрее, перекачивание крови ускоряется, сосуды расширяются. Таким образом, антигипоксическая система, позволяет добиться следующего:

  • увеличивается масса легочной ткани;
  • активизируется безкислородный энергетический обмен;
  • улучшается выработка гормонов;
  • увеличивается количество эритроцитов.

Сложно не согласиться что экологическая ситуация в городах оставляет желать лучшего. И вот для того, что бы антигипоксическая система работала без перебоев, в случае необходимости, а все жизненно важные процессы, находились в норме, и необходимо подвергать свой организм искусственному кислородному голоданию. Происходит это путем длительных дыхательных тренировок.

Безусловно, нанести себе вред, задерживая дыхание, скорее всего не получиться. И причина в том, что сработает чувство самосохранения. Однако все равно необходимо учесть все противопоказания, и четко следовать инструкциям. И только тогда, можно будет с уверенностью говорить, что кислородное голодание благотворно воздействует на организм.

Периодическое голодание на воде

голодание

Принцип периодического голодания на воде, заключается в том, что человек отказывается от еды на определенный промежуток времени, но при этом пьет воду в необходимых количествах. Совершенно очевидно, что подобный метод способен нанести куда меньше вреда, чем при сухом голодании. Но, назвать его безопасным нельзя.

Упадок сил, появляются симптомы головокружения, раздражение, перепады давления, потеря сознания – это все то, что произойдет с организмом при не должном выполнении всех условий. Точно так же как и в первом случае, нужно рассчитать все за и против, проконсультироваться с врачом, если речь идет про периодическое голодание на воде более суток, учесть все советы и исключить противопоказания. Только таким образом, можно очистить организм от шлаков, поспособствовать излечению от ряда заболеваний и сбросить лишние килограммы.

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил