Улучшаем психологическое здоровье

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?

С чего начать саморазвитие сильная - мотивация

Безусловно, можно окончить ВУЗ, найти неплохую работу, может даже не спеша двигаться вверх по карьерной лестнице, и спокойно доработать до пенсии. Но разве это ваша цель? Разве вы не хотите достигнуть чего-нибудь большого, поставить себе цель стать успешным, любимым, довольным жизнью человеком и добиться этого? Если вы читаете данную статью на тему саморазвитие и совершенствование, то, наверное, все таки вы понимаете важность работы над собой и над своим будущим.

Стоит сразу уточнить – что больших результатов, за короткий срок (месяц — два), добиться не удастся. Работа над собой – это долгий и кропотливый труд, который потребует от вас большое количество сил и времени. Но награда, в виде достижения жизненных целей, развития внутреннего я, превращение в интересного человека, того стоит.

С чего начать самосовершенствование

Вы, конечно же, слышали определение «всесторонне развитый человек». Здесь речь идет о том, что с такими людьми приятно поговорить на любую тему, начиная от обсуждения системы образования и заканчивая экономическими прогнозами на 2015 год. Но, когда речь заходит о саморазвитии и совершенствование, то упомянуть лишь эрудицию человека будет недостаточно. Эти два понятия включают работу над собой в четырех направлениях:

  • физическом;
  • духовном;
  • интеллектуальном;
  • социальном.

Работая над своим здоровьем и при этом, забывая об интеллектуальном развитии, говорить о саморазвитии не приходится. Тоже касается и других сфер жизни. По этой причине, целесообразно будет упомянуть о каждой из них, чтобы понять, что подразумевается под той или иной стороной работы над собой.

Самосовершенствование и саморазвитие

Таким образом, к физической сфере в первую очередь стоит отнести здоровье. Очень важно избавиться от вредных привычек, начать вести правильный образ жизни, включающий и правильное питание, и двигательную активность. Кроме того, не стоит запускать и болезни. Сегодня очень многие привыкли, что либо само пройдет, либо идут к врачу, когда уже совсем нет сил терпеть. Так почему бы не проходить обследования у хотя бы раз в пол года – год? Также, когда речь идет о совершенствовании, просто необходимо всегда иметь аккуратный, ухоженный внешний вид.

Что же касается духовной части, то конечно можно говорить о любви ко всем и всему и постоянно хорошему настроению, но это будет не совсем корректно. Причина в том, что человек может совсем не любить дождь, соседа по лестничной клетке или грымзу — начальницу, но и ненавидеть нужно уметь. Испытываете неприязнь к этим людям или явлениям или обстоятельствам? Забудьте про них и радуйтесь тому, что имеете, не делая подлостей, не опускаясь до открытых конфликтов.

Стоит так же отметить, что когда речь идет о духовном саморазвитии и совершенствовании, то стоит и упомянуть то, что жизнь нужно прожить достойно, не откладывая дела на потом, живя здесь и сейчас и наслаждаясь тем, что есть, а не мыслями о будущем.

А вот интеллектуальная сфера, как раз и подразумевает начитанность, владение информацией о происходящем в мире и поиск дела своего жизни. Хорошо, если последнее уже имеется, значит, вы знаете в каком направлении необходимо двигаться, и результатов добиться будет гораздо легче, чем тем, кто до сих пор находится в поисках своего признания, но это уже более относится к социальному развитию, которое просто невозможно без поставленной цели в карьере.

Как саморазвиваться девушке

Как уже было упомянуто, социальная сфера включает в себе материальное благополучие. И если вы до сих пор считаете что окружающие вас люди, добившиеся больших результатов, просто оказались в нужном времени и в нужном месте, будьте уверенны, что это не так. Возможно, его величество случай и имел место, но 90% своего успеха эти люди обязаны сами себе, а именно долгой и кропотливой работой над собой.

С чего начать саморазвитие?

Поняв, что подразумевается под понятием самосовершенствование, возникает вполне логичный вопрос с чего начать саморазвитие. Во-первых, сразу требуется уточнить, что если вы и решили работать над собой, то не стоит работать над одной областью и совершенно забывать про другую. В остальном же помогут разобраться следующие советы:

  • записывайте идеи, которые приходят в голову, взвесив все за и против, смело воплощайте в жизнь;
  • не откладывайте ничего на потом, ни мойку посуды, ни запись на курсы английского;
  • идите к поставленной цели: читайте понемногу, выполняйте физические упражнения, учите азы программирования
  • чаще представляйте себя таким, каким бы вы хотели быть, лет через десять;
  • поделить день на временные промежутки, и спланируйте когда и чем вы будете заниматься;
  • ограничьте общение с теми, кто постоянно жалуется, общайтесь с успешными людьми, у которых вам есть чему поучиться;
  • здоровое питание, физическая нагрузка и психологический контроль над собой – без этого не обойтись;
  • записывайте в дневник свои успехи и достижения.

Выполняя все вышеупомянутое, у вас уже не возникнет вопроса с чего начать саморазвитие, все очень скоро войдет в привычку и вы сами не заметите как все что вы делаете, выполняется легко, эффективно и быстро.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: