Узнайте как понизить сахар в крови 

Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Как понизить сахар в домашних условиях

VASHE ZDOROVIE / 21.06.2015
понизить сахар в крови

Результаты анализов на сахар в крови оставляют желать лучшего – причина, по которой многие начинают переосмысливать рацион питания, дабы избежать развития серьезных заболеваний. Если же у вас, немного больше 5,5 ммоль/л то переживать не стоит, здесь первым делом нужно разобраться, как понизить сахар в крови в домашних условиях и перейти от теории к практике.

Правильное питание – это не только профилактика сахарного диабета, но и множества иных заболеваний. Именно по этой причине нужно непременно составить раздельный рацион питания и строго его придерживаться. Здесь, главным аспектом является именно сахар – чем меньше его поступает в организм, тем больше шансов обрубить тревожный звоночек на корню.

Первым делом нужно наложить строжайший запрет на сладости: варенье, газированные напитки, печенье, конфеты, пирожные, шоколад и т.д. Но, если вы и сумеете отказать себе во всем этом, а вы сумеете, этого все равно будет не достаточно. Важно и принимать продукты, которые способствуют снижению сахара в организме. К таким относятся следующие:

  • помидоры;
  • чеснок;
  • топинамбур;
  • огурцы;
  • капуста белокочанная;
  • баклажаны.

Важно заметить, что все вышеперечисленное стоит употреблять исключительно в сыром виде. Если же овощи прошли термическую обработку, то в них теряется все те необходимые вещества, которые помогают бороться с повышенным уровнем сахара.

Правильное меню – это важно, но не менее существенно и то, как вы принимаете пищу. Важным правилом является употребление продуктов часто и дробно (малыми порциями). Рекомендуется кушать по 6 раз в день, тщательно пережевывать продукты и не спешить.

Эффективные методы, подаренные природой

понизить сахар в крови

Ниже мы перечислим натуральные продукты, которые помогут ответить на вопрос как понизить уровень сахара в крови в домашних условиях. Так, если вы не имеете клинической картины, то сдав анализы через месяц после неблагоприятного результата и регулярного приема, ниже перечисленных средств, вы останетесь довольны заключением врача, а результат будет на лицо.

Корица – простой, доступный и эффективный метод борьбы с гликемией. После регулярного приема, а именно во время ежедневного употребления с пищей, сахар в крови нормализируется уже через несколько минут. Эту специю можно добавлять в салаты и бутерброды, пить с ней чай и напитки на травах. Если же вам по душе еда отдельно, а лечение отдельно, то обратите внимание на коктейль из стакана кефира и нескольких граммов корицы. Выпивать его нужно каждое утро перед завтраком.

Одуванчик – цветы доступные всем. Для того чтобы при помощи их справиться с проблемой, достаточно заваривать одну чайную ложку в стакане воды и настаивать пол часа. Принимать по 3 раза в день по 0,25 стакана. Примерно такой же принцип действия и у листьев лопуха. Отличается только способ приготовления. Так, лопух заваривается в количестве одной столовой ложки на стакан и на водяной бане греется около получаса. Полученное «зелье» принимается по пол стакана два раза в день, при условии, что предварительно было разведено водой до 200 мл.

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил