Польза продуктов питания

Рыбий жир: противопоказания, вред и польза

Чем вреден рыбий жир

Давайте поговорим о довольно распространенном и популярном на сегодняшний день продукте – о рыбьем жире. В чем вред и польза рыбьего жира и чем конкретно он полезен? Рыбий жир – кладезь полезных веществ и витаминов. Польза рыбьего жира для организма неоценима так как этот продукт:

  • содержит большое количество Омега-3 насыщенных кислот;
  • улучшает процесс кровообращения;
  • помогает справиться с симптомами депрессии;
  • препятствует развитию атеросклероза;
  • способствует снижению кровеносного давления;
  • защищает от рака молочной железы;
  • помогает при лечении псориаза;
  • нормализует работу сердца;
  • тонизирует и восстанавливает силы.

Противопоказания и вред рыбьего жира

Всем известно, что в рыбьем жире очень много витамина Д. Поэтому его рекомендуют давать маленьким детям и взрослым. К тому же рыбий жир, благодаря полезным свойствам, содержащимся в нем, служит отличным средством профилактики заболевания Альцгеймера и Паркинсона. При болезнях дыхательных путей — снова вам поможет рыбий жир.

В общем, рыбий жир – отличное средство, помогающее при:

  • ожогах;
  • ссадинах и ранах;
  • снижении иммунитета;
  • недоразвитости (хрупкости) костного скелета (рахите);
  • глазных инфекциях;
  • симптомах сахарного диабета.

Противопоказания к применению рыбьего жира

Но на свете нет ничего идеального, и хотя польза рыбьего жира огромна, у него есть свои противопоказания. Рыбий жир противопоказан людям:

  • страдающих панкреатитом;
  • имеющих острый холецистит;
  • страдающих от гемофилии (плохой свертываемости крови);
  • имеющих камни в почках и мочевыводящих путях;
  • имеющих переизбыток кальция в организме;
  • страдающих от гипертиреоза;
  • имеющих симптомы туберкулеза в легкой форме;
  • имеющих гиперчувствительность к компонентам (элементам) рыбьего жира.

Вред рыбьего жира

Если у вас нет перечисленных выше противопоказаний, то вы можете употреблять рыбий жир. Однако прежде ознакомьтесь с побочными эффектами, которые могут возникнуть при приеме рыбьего жира. Побочные эффекты (возможный вред рыбьего жира):

  • расстройство ЖКТ (симптомы диареи, понос);
  • различные аллергические реакции;
  • обострение панкреатита;
  • разжижение крови и снижение ее способности к свертыванию;
  • тошнота и рвота;
  • неприятный запах изо рта и ужасный привкус.

Вред рыбьего жира так же возможен при передозировках. Это опасно для почек. Особенно полезен рыбий жир, добытый из мышечной ткани рыб, а не из печени, так как в ней помимо полезного жира есть еще всякие вредные вещества. Рыбий жир лучше принимать курсами: по 1 месяцу, 3 раза в год. Польза рыбьего жира в капсулах просто удивительна.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: