Очень часто можно услышать фразу «Мне продуло шею». В медицине это состояние называется миозитом и представляется в виде воспаления мышц шеи и спины в результате воздействия на них потока воздуха. Все происходит достаточно просто – шея является одной из самых не закрытых частей тела. Порой достаточно всего лишь пройтись теплым весенним вечером по улице без шарфа – и все, шея начинает болеть! Сквозняки, постоянное напряжение мышц шеи и спины – все это негативные факторы, благоприятно влияющие на воспаление мышц шеи.
Когда шею уже продуло, практически невозможно продолжать прежний образ жизни – все движения скованные, повороты головы вызывают нестерпимую боль, а к шее даже прикоснуться невозможно. В любой похожей ситуации необходимо идти к врачу для решения вопроса, что делать или как лечить, если продуло шею. Самостоятельно применять какие-либо подручные средства не рекомендуется. До визита к врачу необходимо обеспечить расслабление воспаленных мышц. Для этого выполняются следующие действия:
- нанести разогревающую мазь;
- обеспечить сухое тепло;
- не совершать резких движений;
- не следует принимать обезболивающие препараты;
- необходим массаж.
Ну а как все это сделать правильно, давайте рассмотрим ниже.
Нанесение разогревающих мазей. Лучше всего использовать мази с противовоспалительным эффектом. Мази в случае с простуженной шеей будут стимулировать кровообращение в больном месте и обеспечат «разгон» крови по воспаленным мышцам.
Обеспечить сухое тепло. Для этого нужно обернуть шею теплым шарфом, платком или шалью. Эффективнее будет сделать это после нанесения мази. Если мази под рукой не оказалось, то можно сделать сухой горячий компресс на шею. Для этого необходимо небольшое количество разогретой на сковороде соли, помещенной в тряпочный мешочек, приложить к простуженному месту. Главное, чтобы соль не была слишком горячей, а то можно получить ожог.
Не нужно совершать резких движений. Причем это касается не только шеи, но и всего тела. Передвигаться следует медленно и плавно, во избежание сильных и резких болей в шее.
Если продуло шею, то не следует прибегать к принятию обезболивающих препаратов. Эти лекарства могут оказаться неэффективными, то есть не снять боль, к тому же они никак не способствуют лечению простуженной шеи.
Массаж — простуженную область нужно слегка помассировать. Движения должны быть мягкими, плавными и осторожными. Лучше всего обратиться к специалисту по массажу – он в точности знает, какие мышци нужно разминать, чтобы нам стало легче.
К сожалению, подобный недуг нельзя вылечить сразу одним действием. Для этого потребуется несколько дней интенсивного лечения. Так что если вам продуло шею, то как надо лечиться лучше всего расскажет врач. Поэтому при первых же симптомах этого недуга обратитесь в ближайшую клинику за более точной информацией.
Для того чтобы не искать ответы на вопрос: «Как лечить шею, если ее продуло?» — нужно заботиться о своем здоровье. Не зря нас родители с детства приучают тепло одеваться. Чтобы шею не продувало, нужно регулярно делать разминку для шеи, избегать сквозняков и тепло одеваться. В ветреную и холодную погоду нужно всегда одевать шарф.
