Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Как правильно питаться

VASHE ZDOROVIE / 21.09.2015

15 лучших продуктов для сжигания жира

Польза овсяных хлопьев для сжигания жира обуславливается в высоком содержании в ней медленно расщепляемых углеводов. Употребление блюд из хлопьев способствует поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови, что стимулирует процесс похудения. Особенно полезно употреблять овсянку ...

Читать полностью >>>

Какая она - здоровая пища?

О необходимости питаться исключительно здоровой пищей мы слышим на каждом шагу. Однако, возникает вопрос: «Какая она, здоровая еда?» и «Что нужно есть, чтобы поддерживать свой организм в здоровой форме?».

Читать полностью >>>

Вредные продукты питания

К сожалению, в 10 самых вредных продуктов питания, входит практически все, что мы привыкли, есть каждый день. Что же делать, чтобы обезопасить себя и сохранить здоровье своим близким?

Читать полностью >>>

Продукты содержащие белок

Каждому, кто заботиться о своем здоровье и красоте необходимо знать, в каких продуктах содержаться белки. Рациональное питание включает блюда, как животного, таки растительного происхождения. Белки в продуктах животного происхождения занимают пальму первенства по усваиванию организмом, а именно такие продукты как мясо, рыба, творог и твердый сыр.

Читать полностью >>>

Польза витамина Е

После первого триместра, в большинстве случаях, необходимость принимать токоферол в чистом виде, отпадает. Врачи назначают целые витаминные комплексы, предназначенные для поддержки всего организма будущей мамочки и ее малыша.

Читать полностью >>>

Витамины для повышения иммунитета

Так, например, витамин А, или как его принято называть Ретинол, способствует улучшению обменных процессов, обмену липидов (жиров). Кроме того, важно отметить, что ретинол необходим при синтезе антител, и тем самым является важным компонентом для повышения устойчивости организма к вирусным инфекциям.

Читать полностью >>>

Жирорастворимые и водорастворимые витамины

Рацион питания должен быть не только составлен таким образом, чтобы организм получал все необходимые микроэлемент. Необходимо и знать, какие витамины являются водорастворимыми и жирорастворимыми, для того, чтобы все полезные компоненты хорошо усваивались и приносили максимальную пользу.

Читать полностью >>>

Гликемический индекс продуктов

Разбираясь с продуктами с низким гликемическим индексом, можно сказать, что они оказывают следующее действие на организм человека. Чувство насыщения при их потреблении приходит не сразу, а через некоторое время. При этом оно долго не проходит, давая ощущение легкости в желудке.

Читать полностью >>>

Лечение живой и мертвой водой

Помните как в сказке? Сначала нужно сбрызнуть мертвой водой, а затем живой. Точно такой же принцип и в современном мире. Однако нередки случаи, когда требуется только лечение живой водой:

Читать полностью >>>

Самые низкокалорийные продукты

Не смотря на то, что низкокалорийными считаются любые продукты, где менее 100 кКал на 100 гр., при диете рекомендуется, чтобы данный показатель не превышал 40. По этой причине, стоит обратить внимание на следующую пищу:

Читать полностью >>>

Питание по группе крови

При отсутствии показаний к диете, людям с четвертой группой можно употреблять в пищу практически все продукты питания, но в умеренных количествах. Для поддержания же быстрого обмена веществ, следует включить в ежедневное меню такие продукты как

Читать полностью >>>
<< предыдущая 1 2 3 4 следующая >>


Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил