Перепелиные яйца - полезные свойства а также польза и вред перепелиных яиц для человека 

Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Полезные свойства перепелиных яиц для здоровья

VASHE ZDOROVIE / 21.06.2015
перепелиные яйца

Яйцеклетка, как известно, является питательной средой для развития любого плода, причем у всех животных, включая человека. Для нас более привычно видеть яйцеклетку в виде куриных яиц, в которых полно всяких питательных веществ для головного мозга и не только.

Однако если куриные яйца человек употребляет в пищу больше с питательной целью, то другие виды могут быть в большей степени полезны для организма с лечебной. Польза перепелиных яиц известна уже давно, однако были позабыты. И только совсем недавно в магазинах снова появился этот ценный и питательный продукт.

Такое внимание перепелиным яйцам уделяется благодаря тому, что, несмотря на свои небольшие размеры, они имеют состав, превосходящий во многом куриные аналоги.

Состав перепелиного яйца

В перепелиных яйцах имеется все необходимое для роста организма. Они рекомендованы для питания детей, поскольку являются гипоаллергенными. Перечислим наиболее важные компоненты которые содержатся в данном продукте:

  • витамин А,
  • витамин группы В,
  • витамины группы РР,
  • железо,
  • кальций,
  • калий.

Важным также считается содержание в их составе аминокислот, которые участвуют в синтезе белка и в регенеративных процессах. Тирозин, глицин, тренин, гистидин помогают нормальному функционированию головного мозга, активизирует факторы иммунной защиты организма.

Польза и вред перепелиных яиц

перепелиные яйца

Полезные свойства перепелиных яиц используются для снижения уровня холестерина в организме, если их употреблять сырыми. Благодаря своему аминокислотному составу он может применяться пациентами с заболеваниями сердечнососудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта.

Сегодня активно исследуются польза и вред, перепелиных яиц. И, как ни странно, наряду с пользой, есть и некоторые отрицательные стороны их употребления. Они высококалорийные, поэтому при регулярном применении могут вызывать повышение массы тела.

Несмотря на свои полезные свойства при заболеваниях ЖКТ, при регулярном приеме может оказываться отрицательное действие на желчный пузырь, провоцируя усиление оттока желчи и может провоцировать осложнение холецистита. Не зря рекомендуется сократить прием куриных яиц до нескольких раз в неделю, поскольку в них содержится холестерин, который вреден для больных с атеросклерозом.

Все хорошо в меру, поэтому пользу и вред перепелиных яиц можно изучить, взвесить для себя это соотношение и попробовать их использовать, оценив результаты для своего организма.

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил