Печень трески и ее полезные свойства для организма человека 

Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Полезные свойства печени трески для здоровья

VASHE ZDOROVIE / 21.06.2015
печень трески

У каждого человека бывают приступы апатии, когда возникает слабость и раздражительность, причем не связанные с чем-либо конкретно. Причиной этому может быть как сезонный авитаминоз, так и некоторые симптомы анемии крови или падение гемоглобина. Происходит это из-за нарушения режима питания, из-за чего железо перестает усваиваться.

Полезные свойства печени трески помогают справляться с этим недугом. Этот продукт известен еще со времен Авиценны и описан в его работах. И не случайно, ведь питательные и целебные способности ее для здоровья человека просто поражают.

Данный продукт рекомендуют употреблять при начинающихся проблемах со зрением, ведь он содержит достаточное количество витамина А. Кроме того, печень трески незаменима при лечении и профилактике заболеваний суставов, благодаря кальцию и витамину D.

Как известно, растущий организм человека часто испытывает недостаток кальция, поскольку его усваивание не успевает за ростом тела. В таком случае полезные свойства печени трески помогают справиться с этой проблемой.

  • цинк,
  • фосфор,
  • железо,
  • медь,
  • натрий,
  • магний,
  • йод.

Это еще неполный перечень тех микроэлементов, которые можно найти в описываемом продукте, и все эти элементы участвуют в образовании тканей и клеток организма. При авитаминозах достаточно добавить в ежедневный рацион питания около 30 граммов печени – и дефицит быстро восполняется. То, что является важным – что все полезные вещества находятся в легкоусвояемой форме.

Рыбий жир, который применяли для стимулирования аппетита, добывали именно из печени трески. Полезен этот продукт и для тех людей, кто испытывает проблемы с сердечнососудистой системой, ведь входящие в ее состав Омега-3- полиненасыщенные кислоты помогают сердцу справляться с любыми причинами аритмии сердца и снижать уровень холестерина.

Регулярное применение в пищу этого полезного лакомства помогает улучшать эластичность сосудов, что также играет свою роль в развитии артериальной гипертензии.

Противопоказания к употреблению

печень трески

Как и у всех особенно полезных продуктов, у печени есть особенности применения. Например, использовать ее полезные свойства не смогут люди с аллергией на морепродукты.

Беременные женщины должны применять печень малыми дозами, чтобы не произошло нарушение развития плода. Также необходимо ограничить ее употребление людям с признаками камней в почках и желчекаменной болезнью.

Печень трески можно употреблять в готовом виде, а также в виде различных закусок и деликатесных блюд, поэтому внесение разнообразия в свой рацион позволит питаться не только вкусно, но и полезно.

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил