Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Я все время нервничаю. Что мне делать

sekrety / 01.02.2016
девушка беспокоится

Некоторые люди зачастую беспокоятся о чем-то, и после решения определенной проблемы они думают уже другой. Годы напролет их гнетут неудачи. Они поддаются привычке, отнимающей радость жизни. Если вы хотите жить счастливо, придерживайтесь советов, изложенных ниже.

Находите решение проблемам по факту их поступления
Не задумывайтесь о прошлом и будущем. Решайте проблемы, которые требуют от вас внимания в настоящее время. Это не будет значить, что вы не проявляете заботы о будущем. Живите в этот свой день хорошо, и вам будет обеспечено отличное будущее!

Каждое утро давайте себе установку на то, что день пройдет максимально хорошо, поскольку у вас имеется возможность прожить его всего лишь один раз.

Задумайте, что случится в худшем случае девушка беспокоится
При развитии событий не самым лучшим образом задумайтесь, каким будет самой плохой исход дела. Может, все не так страшно, как вам показалось? Приготовьтесь спокойно принимать различные последствия и определите для себя, как улучшить ситуацию.

Поставьте четкие цели
Определитесь, что вы желаете получить от жизни. Тогда будет значительно меньше поводов для волнений, поскольку бесцельное существование исключит душевное равновесие.

Эффективно решайте проблемы
Записывайте все, что вызывает беспокойство, расставляйте приоритеты. Напротив проблем прописывайте, как их можно решить, и начинайте действовать немедленно. Каждое дело можно занести в ежедневник и вычеркивать их по мере решения. Так вы сможете избавиться от беспокойства, что вас ждет гора дел. На самом деле не все так страшно!

Займитесь чем-то интересным девушка с покупками
Если вы любите переживать по пустякам, придумайте себе интересное хобби. Займите каждую свою минутку, чтобы у вас не было времени думать о посторонних вещах. К примеру, почитайте книжку, свяжите свитер, поиграйте в игры.

Правильно оценивайте ситуации
Многие люди слишком много платят за некоторые вещи. Иногда что-то кажется ценным, но по прошествии времени понимаешь, что не стоило устраивать скандал и грызть лед. Задумайтесь, может цена, которую вам придется заплатить за что-то, слишком высока?

Не держите в себе чувство вины
Если вы считаете, что не проявлять беспокойство по любым поводам – бездушие, то это не так! Переживания станут причиной некоторых заболеваний нервной системы. Как правило, они никому не помогают. Не следует путать сострадание с переживанием.

Кроме того, не изводите себя пустыми переживаниями, не портьте свои нервы – они не восстанавливаются. И не берите ответственность за решения других людей.

Не придумывайте проблемы девушка задумалась
Ожидая какое-то событие, многие люди начинают надумывать их исход, а также представлять самое худшее. Так делать не стоит! Задумайтесь о том, какая вероятность, что исход все-таки будет плохим? Настройтесь на любое развитие событий: что будет, то будет.

Вы вряд ли сможете изменить естественный ход событий, не навредив себе еще больше, поэтому переживания ничего не изменят.

Избавьтесь от страха
Не бойтесь измен супруга(и), плохой успеваемости в школе ваших детей, полноты и т.д. Эти проблемы всегда можно решить, было бы желание!

Согласитесь, что вы несовершенны красивая девушка
Если вы не нравитесь себе и переживаете об этом, поменяйте к себе отношение. Любовь – основа вашего душевного равновесия. Полюбите себя независимо от внешнего вида. Не формируйте завышенные ожидания. Это ни к чему хорошему не приведет.

Мнение окружающих беспокоить вас не должно!
Задумываетесь, что подумают окружающие? Поверьте, они заняты своими проблемами, поэтому думать о вашей жизни им некогда. Так что можете делать все, что душе угодно, но, конечно, в пределах разумного, чтобы не было плачевных последствий.

Никто не должен соответствовать вашим ожиданиям
Не сердитесь на близких за то, что они не такие, какими, по вашему мнению, должны быть. У вас также имеются недостатки. Не изводите родственников придирками, любите их такими, какие они есть.

Работа и развлечения должны быть в равновесии девушки танцуют
Если ваша цель – веселиться, то работа будет вам мешать, поскольку забирает драгоценное время. Тем не менее, вам придется осознать необходимость зарабатывать деньги на развлечения, поэтому от работы стоит получать удовольствие. Если работается вам не в удовольствие, найдите другое место заработка.

Не торопитесь!
Некоторые делают все максимально быстро. Такие люди пишут планы, в которых расписана каждая минутка. Именно такой список дел может стать источником стресса, поскольку все мелочи способны выбивать из колеи. Остановитесь и постарайтесь насладиться покоем!

Вы не сможете сразу перестать переживать по каждому поводу, на это нужно время. Пересмотрите жизненные ценности. Это позволит вам со временем стать счастливым и спокойным.



Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил