Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Грецкий орех - полезные свойства

VASHE ZDOROVIE / 21.06.2015
грецкий орех - польза и вред

Грецкий орех - уникальный представитель растительного мира. Он имеет целую массу преимуществ. Связано это с тем, что грецкие орехи просто насыщены полезными веществами, необходимы для организма человека. Полезные свойства грецкого ореха, и чем полезен грецкий орех, знакомо далеко не всем. Собственно о полезных свойствах грецкого ореха и рассказывается в тексте ниже. Здесь будет описываться польза и вред грецких орехов.

Пожалуй, статью можно начать с того, какие полезные вещества содержит грецкий орех. Грецкий орех просто насыщен витаминами и различными полезными веществами. В нем содержаться такие витамины как: А; В1; В2; В12; В15; С; К; ЕРР, и много химических веществ. Помимо химических веществ и витаминов, в грецких орехах содержатся различные минеральные вещества. А эти вещества нужны организму человека.

Вещества и элементы, которые содержаться в грецких орехах это: фосфор; калий; магний; кальций; сера; железо; алюминий; марганец; цинк. Так же в небольших количествах содержатся такие элементы как, йод; карбонат; медь; стронций; хром; фтор; никель.

В ядре ореха содержаться такие аминокислоты, которые необходимы для нормального формирования мышечной системы; всех видов костей; крови; сердца; кожи; волос. Не стоит забывать, что также в грецких орехах содержатся: жир; белок; углеводы. Во все времена говорили что: "орехи - это пища богатырей". Но, как и говорилось в начале статьи, тут будут описываться польза и вред грецких орехов. Мы рассмотрели полезные свойства грецкого ореха, но есть и вредные свойства.

Польза и вред грецкого ореха

К сожалению, мало кто знает о вреде грецкого ореха. Хотя это довольно важно. Но весь вред от грецких орехов происходит, в случае если его употреблять в очень больших количествах. А именно, при чрезмерном употреблении может появиться раздражение, а в дальнейшем и воспаление миндалин, появится неприятное ощущение (сыпь) во рту.

В дальнейшем может произойти такое, что в сосудах головного мозга образуются спазмы. А ведь этого ни кому не надо. Так же при чрезмерном употреблении грецкого ореха, есть большая вероятность, что может разыграться аллергическая реакция, или может появиться диатез. А это заболевание не из приятных недугов человека. Так же не стоит забывать, что можно обострить псориаз, колит кишечника и экзему на руках.



Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил