Мы расскажем все что знаем о здоровье человека и животных

Арахис - польза и вред

VASHE ZDOROVIE / 01.09.2014
арахис - польза и вред

Полезные свойства арахиса очевидны, данная масленичная культура все же в большей степени благотворно влияет на органы и системы органов. Умеренное употребление земляного ореха будет отличным профилактическим средством от многих заболеваний и плохого настроения.

Польза и вред арахиса давно известны населению всей планеты. Арахис или земляной орех - представитель флоры из семейства бобовые. Сейчас плоды данного растения довольно популярны и используется в пищу как в сыром, так и в приготовленном виде. Чем же так привлекателен этот земляной орех? Рассмотрим полезные свойства арахиса:

1. содержит антиоксиданты в большом количестве, тем самым способствуя профилактике заболеваний сосудистой системы, различных новообразований и преждевременному старению всего организма;

2. большое количество белков, которые состоят практически из равного соотношения заменимых и незаменимых аминокислот, вызывает быстрое насыщение и утоляет голод;

3. витаминный (В1, В2, РР, С) и минеральный комплекс (К, Са, Мg, Na, Fe и т.д.) данных плодов, способствует более быстрому выздоровлению, при быстром лечении простуде и вирусных заболеваниях активируя защитные силы организма. Также улучшает процессы обновления крови;

4. стимулирует регенерацию эпителия;

5. улучшает зрение, слух и память;

6. способствует лучшему засыпанию;

7. благотворно влияет на половую сферу и мужчин, и женщин.

Полезные свойства арахиса лучше проявляются при употреблении жаренных и обязательно обчищенных плодов.

Противопоказания к применению

Но всем ли подходит данный плод? К сожалению, некоторые белки и жирные кислоты, содержащиеся в земляном орехе, могут спровоцировать аллергическую реакцию. Также данный продукт, особенно в сыром виде, противопоказан при заболеваниях органов пищеварения (из-за большого количества клетчатки раздражает слизистую кишечника), воспалении суставов в стадии обострения и подагре на ногах.

Еще одним из его минусов является то, что он сильно калориен и при ежедневном употреблении в больших количествах может привести к ожирению. Польза и вред арахиса очевидны, этот орех все же в большей степени оказывает положительное влияние, нежели отрицательное. Умеренное употребление данного продукта будет хорошим профилактическим средством от разных заболеваний и отсутствия настроения.



Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана

Я являюсь владельцем этого сайта и хочу и немного рассказать о себе. Я живу в небольшом сибирском городке в Кемеровской области. Очень люблю заниматься фитнесом а также...

узнать больше >>


Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

А также читайте


Интересные статьи

психология

веселая девушка

5 февраля 2016

Узнайте как стать немного счастливее прямо сейчас
парень улыбается

20 января 2016

Почему улыбка мужчины может манипулировать женщиной
человек с крыльями

15 декабря 2015

10 советов о том, как завтра же, изменить жизнь к лучшему
девушка нервничает

3 октября 2015

Как успокоиться и перестать нервничать по любому поводу

о детях

папа с сыном

8 января 2016

33 навыка которым я хочу научить своего сына
сын целует отца

10 февраля 2016

Как разговаривать с ребенком так, чтобы он сразу все понимал
счастливый ребенок

21 декабря 2015

Как вырастить счастливого ребенка
отец с ребенком

5 сентября 2015

Почему мужчины все чаще уходят в декрет

Интересное видео

женские штучки

клубный макияж

5:25

18 окрября 2015

5 советов создания яркого, клубного макияжа
дизайн ногтей

2:26

31 марта 2015

Создаем безумно красивый дизайн на ногтях
девушка

10:02

16 августа 2015

7 привычек, которые сильно вредят вашей красоте
мужчина в кепке

8:33

11 ноября 2015

Почему девушкам нравятся плохие парни

Вера Брежнева

7:05

7 февраля 2016

Секреты красоты и здоровья от Веры Брежневой
пицца

6:49

9 февраля 2016

Ну очень вкусная домашняя пицца
девушка

12:04

29 января 2016

5 упражнений для быстрого сжигания жира
девушка улыбается

22:22

1 декабря 2015

Как сохранить молодость и красоту, выполняя всего несколько правил